Na verdade a massa da pizza é uma fonte de carboidrato essencial para uma alimentação equilibrada dependendo do recheio, seu valor calórico poderá não ser tão elevado.
Pizza não e diferente que qualquer alimento baseado em massa o problema da pizza está no recheio, ou seja, em sua cobertura, que muitas vezes é rica em gordura.
Para evitar consumir mais colorias do que deseja evite consumir grandes quantidades de ingredientes calóricos, queijos como o provolone, gorgonzola, parmesão, Catupiry, também evite calabresa e bacon, principalmente se estes alimentos estiverem combinados na mesma pizza.
Estes alimentos são altamente calóricos e ricos em colesterol e gordura saturada, prejudiciais à saúde.
Se quiser comer Pizza sem peso na consciência opte por pizzas mais light com recheio de atum, escarola ou funghi.
Não adianta fazer loucura uma fatia de pizza mesmo com ingredientes calóricos não vai matar ninguém mais abusar não vale, sabemos que pizza é igual chips impossível comer uma fatia só por isso é importe se policiar sempre.
Para não ficar com peso na consciência, confira as calorias de cada pizza – fatia média:
- Atum – 267 calorias
- Escarola - 267 calorias
- Quatro queijos - 480 calorias
- Calabresa - 360 calorias
- Mussarela - 292 calorias
- Cogumelos - 205 calorias
- Chocolate - 259 calorias
- Brigadeiro - 302 calorias
Fonte: http://www.dieta.blog.br/saude-e-bem-estar/241-pizza-engorda-dicas-simples-para-comer-pizza-e-nao-ganhar-peso
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