Ele colabora para o emagrecimento
Alex Silva / Objetos: Andréa Silva
Mais um estudo comprova a atuação de alimentos integrais no combate à obesidade. O trabalho, realizado por cientistas da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, foi publicado no início de 2012 no periódico científico The Journal of Nutrition.
Os pesquisadores recrutaram um grupo de 79 mulheres e orientaram a troca de itens refinados por massas, pães e outros produtos elaborados com a farinha de trigo integral.
Após 12 semanas, os estudiosos verificaram uma redução na gordura corporal.
Outras pesquisas já demonstraram o poder de emagrecimento dos cereais integrais. Cheios de fibras, esses alimentos têm a capacidade de prolongar a saciedade, o que ajuda a brecar o apetite.
Não bastasse essa excelente atuação, o trigo integral também contribui para a saúde do intestino, facilitando o trânsito e afastando a prisão de ventre.
Fonte: http://trigoesaude.com.br/emagrecimento/graos-emagrecimento.shtml
0 comentários:
Postar um comentário