Benefícios do chá preto
Uma xícara de chá após o almoço e o jantar pode neutralizar alguns
efeitos prejudiciais de uma refeição rica em gorduras, ajudando a
prevenir problemas cardíacos.De acordo com estudos realizados na Universidade de medicina de Tóquio, na Japão, quando a pessoa consome alimentos gordurosos, o nível de lipídios no sangue aumenta. Isso estimula a produção de radicais livres, que provocam enrijecimento e constrição temporária dos vasos sangüíneos, principalmente em quem já tem doenças cardiovasculares. “Os antioxidantes do chá ajudam a eliminar os radicais livres, a manter os vasos flexíveis e a promover um fluxo sangüíneo saudável”, afirma o pesquisador Yoshikazu Takanami.
VEJA TAMBÉM
Nossas
escolhas e nossos comportamentos exercem muito mais impacto sobre a
longevidade e a saúde do que a nossa herança genética.
Foram pesquisados dois grupos de pessoas, consumindo uma refeição
rica em gordura. O primeiro grupo ingeria água após as refeições e o
segundo grupo chá preto. A pesquisa foi realizada com pessoas de 21 a 38
anos, saudáveis. O resultado foi que o grupo dois, que bebeu chá preto,
mostrou um fluxo sangüíneo maior no antebraço. “Isso sugere que os
antioxidantes da bebida ajudaram a manter o funcionamento dos vasos”,
diz Takanami.Segundo o endocrinologista Cláudio Rodrigues, o chá atenua os efeitos nocivos dos alimentos gordurosos porque dão ao organismo um tempo maior para transformar as gorduras de baixa densidade (que resultam o mau colesterol) em gorduras de alta densidade.
O consumo do chá preto traz tanto o benefício dos bioflavonóides como da cafeína, que é vasodilatadora. Ao dilatar os vasos, a cafeína facilita a passagem das placas gordurosas. Então essas placas irão até o fígado, onde poderão ser destruídas, prevenindo o depósito nas artérias.
Benefícios do Chá Verde
Muita gente toma o chá verde porém não sabem dos benefícios que o mesmo nos proporciona, acompanhe este artigo e descubra.O sabor do chá verde é um tanto amargo, mas são tantos os benefícios que essa bebida milenar e de tradição oriental que não há como tomar boas doses de chá verde o que melhora e muito sua saúde diariamente.
O chá verde é feito com folhas de Camellia Sinensis, os mais atentos sabem que é a mesma erva que dá origem ao chá preto.
Quais são os Benefícios do Chá Verde ?
O chá verde auxilia na perda de peso, diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas, tem ótima ação cicatrizante por uso tópico.
VEJA TAMBÉM
Como preparar o seu Chá Branco e seus efeitos antioxidantes
Vejam quantos benefícios do chá verde, além disso, tudo o chá verde
quando usado em bochechos e gargarejos previne das cáries e ajuda a
combater infecção na garganta.Os benefícios do chá verde se encontra basicamente em sua composição.
“Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador”, enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.
VEJA TAMBÉM
Meditação com os 72 anjos cabalísticos
Dicas para Emagrecer, Perder Peso
Se vocês estão procurando emagrecer, perder peso saibam que o chá verde é um ótimo auxiliar nesta tarefa, ele tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. A combinação de polifenóis em sua composição acelera o metabolismo.“Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica”, avisa a médica ortomolecular Luciana Granja.
Fonte: Bem Star
- See more at: http://kabbalah.art.br/alimentacao-saudavel/27-os-beneficios-do-cha-preto-e-do-cha-verde#sthash.Y81SjzoK.dpuf
0 comentários:
Postar um comentário